5 Tips Agar Tetap Aman dan Terlindungi di Masa Pandemi
Sudah setahun berlalu, namun pandemi COVID-19 masih kita rasakan. Mungkin banyak dari kita yang merasakan cemas, paranoid, ataupun panik. Namun tidak jarang pula yang merasa cuek, dan bahkan tidak percaya dengan virus yang tengah menghantui kita. Bagaimanakah sebenarnya kita harus bersikap?
Hal yang perlu kita lakukan adalah tetap beraktivitas sewajarnya, namun tetap waspada dengan wajib mematuhi protokol kesehatan dari pemerintah agar diri kita tetap aman dan terlindungi di masa pandemi ini. Pemerintah sendiri sudah mengeluarkan gerakan 5M sebagai pedoman kita dalam menjalani aktivitas di masa pandemi. Apa itu 5M? Berikut ulasannya:
- Memakai Masker
Meskipun terlihat sepele dan umum dilakukan, namun masih banyak masyarakat yang abai menggunakan masker. Padahal memakai masker sangat penting untuk melindungi tubuh dari virus. Dengan memakai masker, resiko penularan virus akan mengecil, dan bahkan bisa memutus rantai penyebaran virus. Begitu pula saat bertemu orang dan ingin berfoto bersama. Lindungi dirimu dengan membiasakan berfoto menggunakan masker karena resiko penyebaran virus bisa sangat cepat terjadi. - Mencuci Tangan Menggunakan Sabun dan Air Mengalir
Usahakan selalu mencuci tangan setelah menyentuh benda, seperti setelah memegang paket, setelah menekan tombol lift, setelah berbelanja, setelah memegang uang, dan lain-lain. Jika tidak ada air dan sabun, kamu bisa menggunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan dari kuman-kuman yang menempel. Untuk itu, bawa selalu hand sanitizer dan juga sabun di dalam tas, ya! - Menjaga Jarak
Pekerjaan dan aktivitasmu menuntutmu untuk selalu ke luar rumah setiap hari? Jika iya, maka lindungi dirimu dengan selalu menjaga jarak sedikitnya 1-2 meter dari orang sekitar. Begitu pula saat harus berbelanja atau makan di tempat umum. Pastikan kamu menjaga jarak agar tidak terjadi kontak fisik dengan orang di sekitar, dan juga mengurangi resiko penularan virus lewat droplet saat orang berbicara, bersin dan batuk. - Menjauhi Kerumunan
Semakin banyak orang berkerumun, semakin tinggi pula kemungkinan orang terinfeksi virus COVID-19. Contoh kerumunan yang biasa terjadi adalah kegiatan arisan, undangan, demonstrasi, pertemuan berkelompok, hangout di cafe atau mall, dan lain-lain. Oleh karena itu, pastikan dirimu aman dan terlindungi dengan cara menjauhi kerumunan, ya! - Membatasi Mobilisasi dan Interaksi
Jika tidak ada keperluan yang mendesak, tetaplah berada di rumah. Ada baiknya tidak pergi-pergi terlebih dahulu, termasuk main ke rumah tetangga atau keluarga beda rumah. Meskipun rasanya aman karena orangnya kita kenal, namun bukan berarti kita atau orang tersebut bebas virus COVID-19.
Jadi, apakah kita tidak boleh melakukan aktivitas apapun? Tentu boleh, asalkan selalu waspada dan konsisten menerapkan gerakan 5M agar diri kita selalu aman dan terlindungi di masa pandemi. Jangan lupa pula untuk makan makanan bergizi dan minum vitamin setiap hari agar imun tubuh juga selalu baik. Semoga kita semua bisa melalui pandemi ini dengan selalu sehat dan aman, ya. Stay safe!