¿Viajar en coche embarazada? 5 consejos para hacerlo de forma segura
Si estás embarazada, probablemente en las épocas del año en las que los viajes aumentan, te harás la misma pregunta “¿Podré viajar en coche embarazada?”
Normalmente un viaje en coche no supone un gran riesgo si estás embarazada, aunque hay periodos como son los casos del primer y el tercer trimestre de embarazo en los que tanto la madre como el bebé pueden correr más riesgo.
Durante el primer trimestre el feto está en plena formación y en caso de cualquier accidente, aunque sea leve, puede afectar al embarazo.
Durante el tercer trimestre el abdomen aumenta considerablemente, y por consiguiente el volumen de la tripa, haciendo más fácil que cualquier tipo de golpe pueda impactar primero en esa zona. En el caso de conducir es muy necesario mantener una distancia prudente con el volante.
Generalmente estar embarazada no es ningún impedimento para viajar en coche, pero sí hay que estar atento a algunas necesidades fisiológicas que hay que atender, además de prestar especial atención al destino de viaje y a las diferentes estaciones de
servicio en las que parar y descansar.
¿Quieres viajar en coche embarazada de la forma más segura posible? Ahora te daremos los consejos clave para que, en el caso de hacerlo, lo hagas cuidando de ti y de los tuyos.
5 Consejos de bp para viajar en coche embarazada
Desde bp queremos que con los siguientes tips, viajar en coche embarazada sea lo más seguro y cómodo. ¿Te subes a nuestros consejos?
1. Haz la conducción lo más cómoda posible
Es importante hacer la conducción cómoda y más cuando se está embarazada y te toca conducir, por lo que es necesario llevar un calzado cómodo y no llevar ropa apretada. Además de esto, es importante que regules la distancia con el volante para evitar cualquier tipo de golpe con la tripa.
Siempre será más cómodo poner un cojín en la espalda para que los dolores lumbares se reduzcan.
Es muy importante la correcta colocación del cinturón de seguridad ya que en la mayoría de las ocasiones no se sabe colocar de manera correcta cuando estás embarazada.
Fuente: DGT 2017 “Malos usos del cinturón de seguridad en embarazadas”
2. Bebe y come habitualmente
Mantén una buena hidratación y más si haces un viaje en coche embarazada, ya que puedes sufrir una bajada de tensión, hipoglucemia y deshidratación. No hace falta tener sed para beber, simplemente hay que acordarse de beber cada cierto tiempo.
Una señal a la que debes atender si estás embarazada es observar la orina, si es oscura tu cuerpo necesita hidratación, por el contrario, si es clara, es que estás hidratada. Por eso, en cualquier viaje tienes que llevar agua y alimentos o snacks saludables.
3. Evita cualquier tipo de conducción violenta o carreteras en mal estado
Muchas veces para evitar cualquier accidente o riesgo es mejor planificar el viaje teniendo en cuenta la peligrosidad de las diferentes carreteras. Puede que sea mejor hacer un viaje más largo, pero seguro, evitando carreteras con grandes curvas, carreteras irregulares o mal asfaltadas.
Además de esto, en el caso de estar embarazada es importante que prestes especial atención a tu forma de conducir, ya que, para no sufrir ningún tipo de accidente, lesión o susto, es mejor que conduzcas de la manera más suave y segura posible.
4. Elije cada una de las paradas antes de hacer el viaje
Igual que antes de comenzar el viaje hay que ver las carreteras más seguras, es necesario que te cerciores de que en ese viaje vas a poder parar el coche para moverte. Lo ideal es que cada dos horas pares en un área de servicio.
5. Atiende a tus piernas y muévelas
Es cierto que durante el embarazo aumenta el riesgo de trombosis venosa y la forma de evitarlo es moviendo las piernas y los pies cada cierto tiempo. Se recomienda que cada 2 horas se haga una parada en esas paradas muévete, anda y mueve los tobillos.
Andar también sirve para estirarse, lo que implica un cierto alivio de los lumbares cargados y, en definitiva, descansar el cuerpo del viaje.